Kita semua pasti pernah merasakan stres. Tapi kami merangkum mantra penghilang stres yang mungkin bisa membantu Anda untuk menemukan ketenangan batin, seperti dilansir Huffingtonpost, Senin (7/1/2013)
1. Jalani hidup Anda dan kejar ambisi Anda agar Anda tidak terlalu memikirkan dan tidak jadi stres.
2. Mengisi ulang tubuh Anda setiap hari dengan perbuatan yang optimal.
3. Amati pikiran Anda dan amati apa yang sering mereka pertanyakan.
4. Makan dengan baik, tidur lebih banyak dan mulai bergerak.
5. Singkirkan apa yang tidak Anda butuhkan dan membuat ruang untuk apa yang Anda inginkan.
6. Ingat. Positif mengalahkan negatif. Selalu.
7. Apa yang Anda fokuskan akan berkembang.
8. Berikan bantuan dan Anda akan menerimanya.
9. Hubungkan sesuatu yang lebih baik dibandingkan dengan Anda sendiri.
10. Jaga keseimbangan tubuh Anda untuk membuat bagian lainnya menuruti apa yang ingin Anda inginkan dan lakukan.
(FIT/IGW)
Be the first to reply!
Post a Comment