Cinta merupakan obat alami yang efektif menenangkan pikiran dan tubuh.
Ketika mengalami stres dan tekanan, cinta bisa jadi obat terbaik dan mudah diperoleh.
Cinta
merupakan obat alami yang efektif menenangkan pikiran dan tubuh.
Rahasia kesehatan dan kebahagiaan serta pembangkit mood paling
berpengaruh adalah cinta.
Bila stres menyerang, lakukanlah beberapa hal berikut agar Anda kembali relaks, seperti dikutip dari Method of Healing.
1.
Komunikasi punya peranan penting untuk mengurangi stres. Ajak teman
membahas stres yang Anda alami untuk mengurangi rasa cemas itu.
2. Tertawa adalah obat terbaik untuk menghabiskan waktu dengan seseorang sekaligus cara jitu mengurangi perasaan tertekan.
3. Anda tak perlu menghabiskan waktu bertemu terapis, seorang teman dekat dan sahabat bisa membuat Anda melalui masa-masa stres.
4.
Menghabiskan waktu luang dengan orang-orang yang Anda cintai adalah
momen tepat untuk melepaskan kekhawatiran. Anda akan mampu menghadapi
masalah dengan lebih baik.
5. Berbagi beban sangatlah penting agar masalah yang Anda hadapi lebih ringan dan mudah diselesaikan.
6.
Prospek masa depan bersama dengan orang yang kita cintai adalah
motivasi hebat agar dapat melalui masa-masa penuh tekanan dalam hidup.
7.
Fokus ke arah yang positif seorang diri mungkin akan sulit dilakukan.
Tetapi seorang teman yang bisa memancarkan energi positif akan memberi
kekuatan dan pikiran positif pula.
Lalu,
apa yang dilakukan bila cinta yang menimbulkan stres? Hubungan yang
memburuk dengan pasangan, teman atau anggota keluarga lainnya pasti
menimbulkan ketidaknyamanan. Namun bila berhasil mengatasinya, Anda akan
merasa lega.
Bila hubungan dengan seseorang adalah sumber stres, pertimbangkan untuk melakukan beberapa hal berikut.
1. Fokus pada awal hubungan baik yang pernah dijalani
2. Simpan kenangan yang baik dalam pikiran
3. Jalin kembali komunikasi dengan orang bersangkutan
4. Pertimbangkan untuk melakukan terapi atau konseling
5. Jangan ragu menunjukkan kasih sayang
6. Buatlah daftar hal-hal yang disukai dari pasangan atau orang yang bersangkutan
7. Ekspresikan emosi penuh cinta
Memperbaiki
hubungan yang buruk dengan rasa cinta dan kasih sayang, serta
komunikasi, dapat membantu secara fisik maupun psikis Anda. Hasilnya,
dapat dirasakan tubuh jadi lebih bugar dan sehat.
Nah itulah tips cara menghilangkan stress, semoga artikel ini bermanfaat.
Cara Menghilangkan Stress mujarab
Baca Tulisan Lainnya di Kategori:
Pantai Bali
,
Sudah tahu kah anda
Be the first to reply!
Post a Comment